02.06.2025
Смотрите на часы, чтобы быть здоровыми — буквально!
23 мая мы провели бизнес-завтрак вместе с "316.watch" в тёплой обстановке ресторана "Бюро Бистро" — встречу для друзей и постоянных клиентов, где говорили о самом ценном ресурсе — времени.
Что даёт человеку энергию, молодость, осознанность?
- Время тренировок
- Время сна
- Время приёма пищи
Исследования подтверждают: не только «что», но и «когда» напрямую влияет на наше здоровье, долголетие и даже скорость старения.
Эксперты Галина Хусаинова и Гаррис делились научными и жизненными инструментами:
- Как измерить свой биологический возраст,
- Как аксессуары могут влиять на здоровье и эмоции,
- И почему время действительно лечит, когда ты понимаешь, как с ним обращаться.
Спасибо за этот душевный и полезный утренний диалог и до новых встреч, которые всегда вовремя!
Галина Хусаинова - нутрициолог, коуч, практикующий биохакер Автор книги "Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста". Основатель и ведущий спикер проекта Free Age Academy.
Услуга определения биологического возраста
Мы предлагаем шаги определения биологического возраста доступные каждому
