Смотрите на часы, чтобы быть здоровыми — буквально!

23 мая мы провели бизнес-завтрак вместе с "316.watch" в тёплой обстановке ресторана "Бюро Бистро" — встречу для друзей и постоянных клиентов, где говорили о самом ценном ресурсе — времени. 

Что даёт человеку энергию, молодость, осознанность?

• Время тренировок
• Время сна
• Время приёма пищи

Исследования подтверждают: не только «что», но и «когда» напрямую влияет на наше здоровье, долголетие и даже скорость старения.

Эксперты Галина Хусаинова и Гаррис делились научными и жизненными инструментами:

• Как измерить свой биологический возраст,
• Как аксессуары могут влиять на здоровье и эмоции,
• И почему время действительно лечит, когда ты понимаешь, как с ним обращаться.

Спасибо за этот душевный и полезный утренний диалог и до новых встреч, которые всегда вовремя!

Галина Хусаинова - нутрициолог, коуч, практикующий биохакер Автор книги "Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста". Основатель и ведущий спикер проекта Free Age Academy.

Подробнее об эксперте

Услуга определения биологического возраста
Мы предлагаем шаги определения биологического возраста доступные каждому

Узнать подробности