Консультация перинатального психолога

Обычно всем будущим мамам хочется, чтобы эмоциональное состояние во время беременности было спокойным и умиротворенным. Но не всегда, к сожалению, у них получается этого достичь. Ведь сами по себе естественные гормональные изменения в организме женщины во время беременности могут влиять на нестабильность ее психологического состояния.  

Порой изменение привычного образа жизни или ограничение активности создает у женщин непростые переживания и необходимость адаптироваться к этому новому этапу жизни.  Или вдруг возникающие страхи в связи с предстоящими родами или материнством создают тревожный фон для женщины.

Иногда обычное информирование о происходящих психологических изменениях, привычках и реакциях уже может снижать у женщины возникающее беспокойство.  Да, общую информацию о таких изменениях можно получить из Интернета, но личностные особенности, семейная ситуация и обстоятельства жизни  каждой женщины могут достаточно сильно влиять на ее индивидуальный стиль проживания беременности.

И тогда в беседе со специалистом можно доверительно обсудить возникающие переживания и трудности  и найти новые смыслы и ресурсы для принятия изменений. Кроме того, освоение навыков саморегуляции и релаксации, нахождение новых способов и практик самоподдержки  вместе с перинатальным психологом может помочь лучше справляться с этими состояниями.

Внимание перинатального психолога к индивидуальным особенностям женщины и забота о ее эмоциональном состоянии могут быть хорошей опорой и поддержкой на ее пути к материнству.

Зачем обращаться к перинатальному психологу

Перинатальный психолог помогает решить ряд задач по индивидуальному запросу беременной женщины:

• Информирование о возможных изменениях  психологического состояния женщины во время беременности и способах соотношения с ними;

• Осмысление беременности,  как особого этапа в жизни женщины;

• Получение психологической поддержки при прохождении медицинских диагностических процедур;

• Обсуждение возможных страхов и навязчивых излишних фантазий;

• Адаптация к иногда изменяющемуся типу сна и сновидений;

• Стабилизация и коррекция эмоционального состояния, обучение навыкам саморегуляции и релаксации;

• Отреагирование эмоциональных переживаний и накопившихся тревог;

• Осуществление эмоциональной поддержки при возникающих психологических трудностях и вопросах;

• Поиск и актуализация  ресурсов и опор в личном опыте женщины  и в ее семейной системе для более благоприятного течения беременности  (формирование системы внешних и внутренних ресурсов женщины);

• Формирование готовности к материнству и доверия к себе самой.