Массаж стоп
От состояния ног зависит здоровье всего тела. Каждый день они сталкиваются с громадной нагрузкой, и результат постоянного перенапряжения — хроническая усталость, отеки, головные боли и бессонница. Позаботиться о своих ногах и избавиться от этих проблем можно при помощи массажа.
На стопах расположено около 70 тысяч нервных окончаний. А древняя восточная медицина гласит, что на подошве сконцентрировано множество биологически активных точек, связанных с разными внутренними органами. Они же используются в рефлексотерапии. Воздействие на биологически активные точки стоп позволяет влиять на определенные части тела. Через стимуляцию таких зон на ногах массаж налаживает работу сердца, желудка, мозга, легких, кишечника и печени.
Массирование ног улучшает и процессы, охватывающие весь организм. После массажа ускоряется кровообращение, укрепляется иммунитет и облегчается работа опорно-двигательного аппарата. Лимфодренажный эффект выводит из тканей лишние жидкости и застоявшиеся вредные вещества. В теле появляется легкость, проходят боли и отеки.
Простота, комфорт и доступная цена делают эту процедуру одним из самых популярных методов ухода за ногами и комплексного оздоровления организма. При этом сеанс длится всего лишь 30 минут и не требует предварительной подготовки. Кроме того, это отличная возможность расслабиться: уже после первого визита вы ощутите моментальный подъем настроения и внутренних сил.
Показания для массажа
Применение такого массажа в профилактических целях полезно практически для всех, кто проводит много времени на ногах и регулярно сталкивается с переутомлением. Массаж особенно необходим в данных случаях:
- Артрит;
- Усталость, боли и тяжесть в ногах;
- Плоскостопие;
- Восстановление после травм;
- Перенапряжение и стресс;
- Вальгусная стопа;
- Варикоз на ранней стадии;
- Головная боль.
Эффект от процедуры
Процедура полезна не только для стоп, но и для организма в целом. После массажа в теле ускоряются обменные процессы, а также укрепляется иммунитет. Массаж помогает как решить существующие проблемы, так и предотвратить ухудшение функций организма в будущем.
- Снятие усталости, отечности и напряжения стоп;
- Улучшение кровообращения и циркуляции лимфы;
- Устранение головных и мышечных болей;
- Восстановление подвижности и гибкости конечностей;
- Нормализация сна;
- Ускорение заживления мышц после повреждений;
- Укрепление связок, вен и сосудов;
- Улучшение работы пищеварительной системы;
- Избавление от невралгии.
Противопоказания
Массаж — одна из самых безопасных оздоровительных процедур. Но у него все же есть ряд противопоказаний. Воздержаться от массажа рекомендуется в следующих случаях:
- Инфекционные заболевания;
- Высокая температура;
- Онкология;
- Травмы и кожные повреждения стоп;
- Серьезные заболевания крови и сердца;
- Беременность;
- Ревматизм в острой стадии;
- Выраженный варикоз.
