Массаж ног

Массаж ног и стоп – прекрасная расслабляющая и оздоровительная процедура. Лимфодренажный и рефлекторный массаж ног расслабляет, снимает мышечную усталость и напряжение, улучшает кровообращение и служит профилактикой варикоза.

Что представляет собой массаж ног

Регулярный массаж ног – процедура, которая возвращает организму бодрость, активирует работу лимфатической системы и служит профилактикой многих заболеваний. Так как на стопах расположено более 60 активных точек и 70 тысяч нервных окончаний, воздействуя на них, можно наладить работу внутренних органов.

Начинают массаж стопы ног с легких поглаживаний, разогревая мышцы и связки, затем начинают растирать стопы пальцами, прорабатывая активные точки. Далее переходят на разминание круговыми движениями икроножных мышц, бедер и ягодиц.

Лимфодренажный массаж ног

В состав антицеллюлитных программ и комплексов по снижению веса обязательно входит лимфодренажный массаж ног, который позволяет вывести из организма токсины и лишнюю жидкость, снять отечность, запустить нормальную циркуляцию лимфы и крови, подстегнуть обменные процессы. Уже после первой процедуры вы заметите, как улучшилось ваше самочувствие, в теле появится легкость, исчезнет эмоциональное напряжение и одутловатость.

Чтобы получить выраженный результат, рекомендуем чередовать лимфодренажный и антицеллюлитный массажи курсом из 10 процедур.

Массаж стоп ног – для здоровья и релакса

На стопах человека расположены рефлекторные зоны, связанные с внутренними органами, поэтому массаж ступней ног – это эффективная процедура для профилактики многих заболеваний, способ расслабиться, снять напряжение и усталость.

Кому показан массаж ног

Рекомендован массаж стоп при плоскостопии, бессоннице, усталости, головных болях, нарушении метаболизма, а также в целом как процедура для расслабления.

Также к показаниям относят:

• плоскостопие;
• артрит;
• артроз;
• вальгусные ступни;
• тяжесть и боли в ногах;
• травмы нижних конечностей.

После курса массажа вы заметите, как улучшилась подвижность суставов, ушло напряжение и чувство тяжести в ногах, расслабилась нервная система, наладился режим сна. Весь организм приходит в тонус, ощущается прилив сил и поднимается настроение.

Эффект от процедуры

Несмотря на то, что во время массажа воздействие оказывается только на ноги, восстанавливается весь организм:

• Улучшается работа головного мозга. Благодаря массажу головные боли проходят, повышается энергия, становится лучше память.

• Улучшение работы нервной системы. Во время и после массажа человек становится более спокойным, проявления стресса снижаются, улучшается сон и концентрация внимания.

• Благодаря улучшению циркуляции крови даже после тяжелого дня меньше чувствуется усталость.

• Минимизируются риски появления мышечной атрофии и отечности. Все это благодаря тому, что во время массажа активизируется выработка ацетилхолина — вещества, отвечающего за мышечное сокращение.

• Благодаря нормализации кровообращения и лимфотока во время массажа улучшается питание тканей и суставов, повышается их подвижность.

• Во время массажа активизируется выработка гормонов, отвечающих за правильное усвоение витаминов и минералов.

Если резюмировать, то с помощью массажа можно добиться комплексного воздействия на организм — от снятия болей и спазмов до улучшения работы иммунной системы и повышения качества жизни.