+7 499 110 52 10 единый call-центр

Спортивный массаж

Спортивный массаж полезен не только для спортсменов, но и для всех, кто сталкивается с повышенной физической нагрузкой. Сеансы такого массажа можно посещать между тренировками, чтобы снять усталость и улучшить физическую форму.

Одна из популярных целей спортивного массажа — ускоренное восстановление после травм. Он уменьшает боль и предотвращает новые повреждения.

Показания

Массажи полезны в этих случаях:

  • Восстановление после ушибов, вывихов и растяжений;
  • Частые спортивные тренировки;
  • Зажимы в мышцах и спазмы;
  • Ухудшение подвижности суставов;
  • Низкая выносливость;
  • Напряжение;
  • Отеки и гематомы.

Как проходит сеанс спортивного массажа

Спортивный массаж отличается от обычного более глубокой проработкой мышц и связок. Для их разогрева используются специальные мази и кремы.

Сеанс массажа начинается с поглаживающих движений, которые стимулируют кожные железы. Мастер работает с шеей, затем проводится спортивный массаж спины, и сеанс заканчивается воздействием на мышцы рук и ног. Чтобы ускорить циркуляцию лимфы и вывод токсинов, движения идут по направлению к лимфоузлам. При массаже локальных групп мышц используются выжимающие движения, которые разогревают ткани и стимулируют кровообращение. В массаже также присутствуют растирания, потряхивания и другие интенсивные манипуляции, которые улучшают эластичность связок.

Курс спортивного массажа нормализует кровообращение и лимфоток. Улучшается питание клеток, и ткани насыщаются кислородом, поскольку воздействие на кожу во время массажа усиливает выделение пота и очищает ее верхний слой. Любителям физической активности спортивный массаж помогает поддерживать форму и развивать выносливость. Он раскрывает потенциал организма, укрепляет суставы и повышает эластичность мышц.

Спортивный массаж важен при восстановлении после чрезмерных нагрузок. Он ускоряет реабилитацию поврежденных тканей и устраняет застойные явления, которые остаются после травм. После такого массажа человек расслабляется как на физиологическом уровне, так и психологически.

Стоимость

Спортивный (силовой) массаж
Дополнительные услуги
4 500 руб.

Эффект от процедуры

Эффекты массажа:

  • Профилактика травм;
  • Снятие боли и напряжения;
  • Улучшение спортивных результатов;
  • Уменьшение отеков и спазмов;
  • Улучшение подвижности суставов и эластичности мышц.

Противопоказания

Противопоказания для проведения массажа:

  • Онкология;
  • Инфекции и воспаления;
  • Заболевания крови;
  • Повреждения кожи;
  • Беременность.

Попробуйте услуги

Классический массаж
Классический массаж

Классический массаж - первое средство, к которому можно обратиться для решения ряда проблем со здоровьем и повышения общего тонуса организма. Этот массаж снимает напряжение мышц, способствует расслаблению и вытяжению позвоночника.

От 4950 руб.
Кинезиотейпирование (спортивное, медицинское, лимфодренажное)
Кинезиотейпирование (спортивное, медицинское, лимфодренажное)

Кинезиотейпирование - это метод лечения с использованием специальной эластичной ленты (тейпа), наклеивающейся на кожу. Причём спектр задач и областей, с которым работает тейп весьма широкий. Это могут быть мышцы, суставы, сосуды и даже внутренние органы.

1500 руб.
Авторский метод восстановления (Владлен Стражников)
Авторский метод восстановления (Владлен Стражников)

"Создай Движение Тела" – авторская оздоровительная система Владлена Стражникова, основанная на принципах остеопатии, психологики и китайской суставной гимнастики У СИН.

От 7000 руб.
Авторский метод восстановления (Алексей Жубрев)
Авторский метод восстановления (Алексей Жубрев)

В основе авторской системы оздоровления Алексея Жубрева лежит диагностика физических, биодинамических, психологических, энергетических, информационных индивидуальных особенностей, воздействие при помощи рук для балансировки всех систем и постепенного комплексного оздоровления организма.

От 7000 руб.
Авторский метод восстановления (Владимир Котенев)
Авторский метод восстановления (Владимир Котенев)

Метод органично сочетающий в себе техники современного медицинского и миофасциального массажа для проработки глубоких мягких тканей, элементы восточных оздоровительных систем, холистического палсинга и энергетического (биоэнергетического) воздействия. Главной особенностью метода является достижение пациентом состояния глубокой релаксации и открытие доступа к «ресурсному состоянию» организма.

7000 руб.
Парение в хаммаме
Парение в хаммаме

Парение в хаммаме усилит эффект массажей и СПА-уходов.
Хаммам ускоряет восстановление после физических нагрузок и снимает дискомфорт. Эта расслабляющая процедура подходит и мужчинам, и женщинам любого возраста. Парение ускоряет кровообращение, стимулирует детокс и быстро возвращает телу тонус.

1500 руб.

Специалисты