Тейпирование для похудения
Процедура кинезиотейпирования помогает похудеть, подтянуть кожу после родов, избавиться от застойных явлений и целлюлита. Если использовать эту методику в комплексе с массажем, умеренными физическими нагрузками и правильным питанием, результаты вас приятно удивят.
В центрах интегративной медицины Wellcure вы можете записаться на сеанс к нашим опытным специалистам и на своем опыте оценить преимущества и эффективность этой процедуры.
Что такое тейпирование
Тейпирование или кинезиотейпирование — физиотерапевтическая процедура с использованием специальных липких лент или тейпов. Различные техники в тейпировании направлены на комплексное оздоровление организма, улучшение рельефа тела. Эту методику используют в своей практике массажисты, фитнес-инструкторы, мануальные терапевты, ортопеды и узкопрофильные врачи.
Мы попросили эксперта по тейпированию в центре Wellcure осветить основные моменты, которые интересуют тех, кто впервые столкнулся с этой методикой:
- Как выглядят тейпы?
В тейпировании используют эластичные хлопковые ленты с небольшим добавлением спандекса. С обратной стороны тейпов присутствует клеевое гелеобразное покрытие, которое по своей эластичности максимально приближено к человеческой коже. Хлопок дает коже дышать, не провоцирует раздражение, впитывает влагу, а спандекс обеспечивает износостойкость и терапевтический эффект за счет натяжения. - Может ли быть аллергическая реакция на тейпы?
Хотя в большинстве случаев тейпирование переносится комфортно, все же важно учитывать, что у человека может быть индивидуальная непереносимость. Поэтому в наших центрах мы предварительно тестируем тейпы на чувствительном участке кожи и только затем переходим к полноценной процедуре. - В чем принцип действия тейпов?
Основной принцип действия заключается в том, что тейпы, плотно прилегая к коже, фиксируют ее в определенном положении, как бы приподнимая. За счет этого увеличивается подкожное пространство, лимфа и кровь лучше циркулируют, а нервные рецепторы испытывают меньшее раздражение. Результат — уменьшение болевых ощущений, легкое массажное действие, активизация обменных процессов, ускорение регенерации тканей. - Где используется тейпирование и почему оно так популярно?
Тейпирование применяют в косметологии, спорте, медицине. Клеить тейпы можно на любую часть тела, часто тейпируют живот и бедра с целью похудения и подтяжки кожи. Тейпирование популярно, так как это безопасная и простая процедура, которая легко переносится. Тейпы незаметны под одеждой и их можно носить несколько дней.
Как работает тейпирование для похудения
Чтобы получить ожидаемый результат от тейпирования, важно правильно зафиксировать ленты. Как и для других косметологических процедур и массажных практик в тейпировании существует определенный протокол.
Только в таком случае, если тейпы наклеены правильно, они будут работать сразу в нескольких направлениях:
- Приподнимать кожу, воздействуя на ткани и снижая давление в межклеточном пространстве;
- Менять направление лимфы, которая отвечает за перенос продуктов распада;
- Активизировать процессы липолиза;
- Устранять спайки в соединительной ткани;
- Предотвращать спазмы, которые могут возникать после интенсивных тренировок.
Благодаря тейпированию из организма будет выводиться лишняя жидкость, уйдут отеки, уменьшатся жировые отложения, улучшится качество кожи. Такое действие позволяет использовать методику в целях похудения и для создания красивого рельефа кожи. Особенно хорошо работают тейпы в сочетании с другими косметологическими процедурами, например, лимфодренажными массажами и пилингами.
В Wellcure мы предлагаем комплексные программы коррекции веса и релакса с массажем, тейпированием и другими эффективными процедурами.
Узнать актуальные цены и записаться
Виды тейпирования
Если говорить о тейпировании для уменьшения объемов живота, то чаще всего используют такие виды методики:
- Тейпирование прямых мышц живота в положении лежа на спине. Специалист наклеивает тейпы по ширине разрыва, удерживая натяжение ленты 30-50%. Делаются якоря во внешние стороны разрыва без натяжения.
- Тейпирование косых мышц живота проводят в положении стоя, когда клиент обернут к специалисту спиной. Якорь пластыря делают рядом с позвоночником, затем с натяжением 30-50% опускают ленту вниз по ходу ребер. Важно, чтобы тейп заходил на область живота. При необходимости допускается использование нескольких тейпов.
Схемы в тейпировании в зависимости от результата, который нужно получить, могут быть разными:
- Перекрестная;
- Лучеобразная;
- Каркасная;
- Сетчатая.
Кому показана процедура
При отсутствии противопоказаний процедуру можно проводить в следующих случаях:
- Лишний вес;
- Целлюлит;
- Отечность;
- Дряблая кожа;
- Диастаз;
- Растяжки после беременности;
- Обвисшая кожа из-за интенсивной потери веса;
- Боли в спине, в ногах.
Эта методика показана людям с лишним весом, страдающим грыжей или диастазом после родов. Важно отметить, что тейпирование оказывает комплексное терапевтическое действие, а похудение является лишь приятным бонусом.
Какого эффекта можно добиться
Изначально процедура с использованием тейпов применялась в спортивной практике для уменьшения болей, улучшения функций мышц, укрепления суставов и улучшения кровообращения. При использовании тейпирования для похудения рекомендуется сочетать разные подходы — сбалансировать питание, делать массажи, добавить физическую активность. Тогда тейпирование будет действовать в комплексе и поможет:
- Улучшить текстуру кожи;
- Избавиться от целлюлита и скорректировать выраженность растяжек;
- Ускорить процесс сброса веса за счет активизации обменных процессов и выведения лишней жидкости из организма.
Противопоказания
Прибегать к тейпированию для похудения не рекомендуется при наличии следующих противопоказаний:
- Заболевания брюшной полости в острой стадии;
- Аллергические реакции;
- Патологии сосудов и сердца;
- Онкология;
- Сахарный диабет;
- Почечная недостаточность.
Тейпирование для похудения в центрах Wellcure
В центрах интегративной медицины Wellcure процедуру с использованием тейпов проводят опытные специалисты.
Рассмотрим основные этапы:
- Специалист нагревает тейп в ладонях, после чего аккуратно удаляет бумажную основу.
- Якорь тейпа приклеивается на определенном участке тела в зависимости от того, каких результатов нужно достичь. Якорь клеится без натяжения.
- Важно добиться такого эффекта, чтобы лента прилегала к коже максимально плотно, не было заломов и складок.
- Далее в зависимости от выбранной схемы тейп клеится вдоль мышц по определенному «рисунку»: от центра солнечного сплетения к лобку, вокруг талии одной полосой или несколькими, в виде солнечных лучей от основания под грудью. Чтобы получить подходящий размер ленты, мастер может разрезать ее по ширине или по длине.
Носить тейпы можно 5-7 дней. После этого их необходимо снять — сделать это можно самостоятельно или у терапевта в нашем центре. Тейпы желательно не срывать с кожи, а предварительно пропитать специальным составом, позже подождать 10 минут и аккуратно отсоединить якоря тейпа, а затем по направлению роста волос скатать пластырь в рулон. Если на коже присутствует раздражение, можно нанести успокаивающий или питательный крем. После одного сеанса делается перерыв 1-2 дня и далее процедуру можно повторить. Полный курс составляет в среднем четыре недели.
Тейпирование в Wellcure — простой и эффективный способ расслабиться, улучшить качество кожи и запустить обменные процессы. Мы используем гипоаллергенные кинезиотейпы CureTape®, поэтому аллергическая реакция на материал или клеящий состав исключена.
