Консультация психолога
Даже у отчаянных оптимистов неопределенность выбивает почву из-под ног. Мы понимаем, что за черной полосой обязательно наступит белая, но как долго придется ждать? Каких действий потребует от нас стихийно меняющаяся реальность? И хватит ли нам внутренних ресурсов, чтобы не впасть в уныние?
Отсутствие ясных перспектив, изменение привычного образа жизни, финансовые потери, страх за здоровье – все это рождает сильные негативные чувства и провоцирует повышенную тревожность, которая лишает нас возможности действовать рационально. Мы то бросаемся в омут гипер-контроля, пытаясь удержать ускользающую реальность на плаву, то погружаемся на дно апатии. Но есть среди прочих и хорошая новость: существуют эффективные рецепты удержания внутреннего равновесия. Именно от них зависят наше самочувствие и психологический комфорт.
Когда нужно обращаться к психологу
Как вернуть равновесие и радость жизни? Не пытаться взвалить на собственные плечи весь груз проблем, а воспользоваться услугами профессионального психолога.
Команда психологов, работающих в наших центрах Wellcure, – одна из самых сильных в Москве. Наши психологи помогут вам найти точки опоры в стремительно меняющемся мире, наладить взаимоотношения с окружающими, сделать сложный выбор, научиться самостоятельно противостоять стрессу и обрести равновесие.
Особенности методик
В своей работе наши психологи используют разные методы, поскольку каждая ситуация сугубо индивидуальна и требует особого персонализированного подхода.
Вот некоторые из методов, с которыми работают наши психологи:
- Нарративная терапия
Цель этого метода профессиональной психотерапии заключается в том, чтобы создать пространство для развития альтернативных предпочитаемых историй, которые дадут человеку возможность почувствовать себя способным влиять на течение жизни, стать ее главным и единственным автором. - Телесно-ориентированный коучинг (Embodiment)
Метод представляет собой слияние коучинга и телесных практик во время консультации. Как и любая другая разновидность коучинга, он ставит целью активизацию внутреннего потенциала личности для ее развития и достижения определенных целей, однако обращается при этом не только к разуму клиента, но и к его телесным и эмоциональным реакциям. - Трансформационный коучинг (лайф-коучинг)
Это работа с тем потенциалом, который можно счастливо и успешно реализовать в своей жизни. Это ваши возможности! Возможности вашего мозга очень велики, и если мы совместим их с потребностями тела и души, постоянно расширяя их, то этот процесс станет похож на добычу "нефти" - точнее, того природного ресурса, который может дать вам энергию, удовольствие и жизненную силу.
Как проходит консультация психолога в центрах "Wellcure"
Основополагающие подходы в работе, которые используют наши психологи во время индивидуальных консультаций:
- Глубина. На консультации с психологом вы ищите скрытые причины различных жизненных ситуаций, специалист помогает посмотреть на них под другим углом. Человеку открывается новый уровень восприятия, он начинает спокойнее реагировать на происходящее, более глубоко погружается в корень проблемы, а не в ее последствия.
- Целостность. Работа с психологом ведется на всех уровнях: эмоциональном, духовном, телесном и ментальном. Благодаря такому профессиональному подходу опытный психолог помогает клиенту выстроить и укрепить здоровые связи.
- Интегральность. Психологи сочетают разные методики и подходы в работе с клиентом: коучинг, психоанализ, психологию, психотерапию, сексологию, спиральную динамику.
Приглашаем вас на пробную консультацию к психологу в центры Wellcure в Москве. Выбирайте своего специалиста и записывайтесь на удобное для вас время.
